"dbając o ciało - dbasz o swoją duszę"
Co zabrać ze sobą na zajęcia?
Przychodząc na zajęcia zabierz ze sobą wygodne sportowe buty. Dobrze aby miały miękką wkładkę, żeby wchłonęły naciski i obiążenia.
Ubiór powninien być wygodny, niekrępujący ruchów.
Konieczna jest też woda (min. 0,5l), najlepiej niegazowana.
Musimy jej dużo pić podczas ćwiczeń
w celu unikniknięcia odwodnienia. Nie zapomnij też o ręczniku - moze być gorąco...:)